汪信宏 2022/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

汪信宏新北市
ID 244148

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3.7 km | 01:50:16 | 30:02/km

日期: 2022-06-07 15:06 - 總爬升: 152 m - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 61 - 溫度: 21°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 20'47" / 38'09" / 38'44" / 17'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

20'33"

(20'33")

20'37"

996 / 996

2

40'10"

(01:00'43")

36'32" (+15'55")

1099 / 2095

3

38'56"

(01:39'39")

39'20" (+18'43")

989 / 3085

4

09'54"

(01:49'33")

14'44"

671 / 3756

新北市

汪信宏

·

新北市

汪信宏

·

6月累積里程 : 90.05 km

慢跑ㄚ拖 27公分（43號鞋）累積 : 1480.6 km

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葉達興, 陳怡文和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'47"	00:20'47"
2	38'09"	00:58'56"
3	38'44"	01:37'40"
3.7	16'40"	01:49'33"

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