11.4 km | 01:04:40 | 05:40/km日期: 2013-06-05 19:59 - 總爬升: 276 m - 卡路里: 564 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 05'33" / 04'54" / 05'48" / 06'33" / 09'21" / 05'54" / 05'21" / 04'50" / 04'45" / 05'05" / 05'26" / 04'49" /
基本訓練
(null) -- 陳奕迅 謝謝
周杰倫 -- 千里之外
林慧萍 -- 情難枕
江蕙 -- 夢中的情話.mp3
張清芳 -- 無人熟識
梁文音 -- 三個願望
梁文音 -- 哭過就好了
(null) -- 月彎彎
(null) -- 任賢齊-心肝寶貝
(null) -- 任賢齊-指揮家
(null) -- 在樹上唱歌
(null) -- 死心眼
(null) -- 郁可唯 - 暖心
(null) -- 陶晶瑩-離開我
(null) -- 陶晶瑩 - 女人心事
(null) -- 陶晶瑩 - 太委屈
(null) -- 該忘了
6月累積里程 : 242.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 04'54" | 00:10'27" |
| 3 | 05'48" | 00:16'15" |
| 4 | 06'33" | 00:22'48" |
| 5 | 09'21" | 00:32'09" |
| 6 | 05'54" | 00:38'03" |
| 7 | 05'21" | 00:43'24" |
| 8 | 04'50" | 00:48'14" |
| 9 | 04'45" | 00:52'59" |
| 10 | 05'05" | 00:58'04" |
| 11 | 05'26" | 01:03'30" |
| 11.4 | 04'56" | 01:05'21" |
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