汪志/tom 2022/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

汪志/tom 新竹
ID 2327

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27.5 km | 10:20:21 | 22:32/km

日期: 2022-06-03 05:12 - 總爬升: 1961 m - 踏頻: 61834 - 卡路里: 2422 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Julian 和曾良榮說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	28'27"	00:28'27"
2	24'47"	00:53'14"
3	26'12"	01:19'26"
4	24'59"	01:44'25"
5	48'52"	02:33'17"
6	25'55"	02:59'12"
7	26'01"	03:25'13"
8	18'05"	03:43'18"
9	39'49"	04:23'07"
10	23'07"	04:46'14"
11	09'07"	04:55'21"
12	19'47"	05:15'08"
13	21'13"	05:36'21"
14	18'59"	05:55'20"
15	20'53"	06:16'13"
16	12'59"	06:29'12"
17	13'03"	06:42'15"
18	16'02"	06:58'17"
19	22'20"	07:20'37"
20	25'40"	07:46'17"
21	32'06"	08:18'23"
22	09'46"	08:28'09"
23	19'01"	08:47'10"
24	16'59"	09:04'09"
25	21'06"	09:25'15"
26	13'06"	09:38'21"
27	31'58"	10:10'19"
27.5	19'03"	10:20'12"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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