8.9 km | 01:36:35 | 10:53/km日期: 2022-05-25 06:37 - 平均心率: 139 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 13096 - 平均步頻: 135 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 14'55" / 12'30" / 07'26" / 07'13" / 07'06" / 07'06" / 07'15" / 14'07" / 21'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 14'55" (+07'49") | 1001 / 1001 | 96 / 69 |
| 2 | | 12'30" (+05'24") | 1001 / 2002 | 137 / 58 |
| 3 | | 07'26" (+00'20") | 1000 / 3002 | 176 / 76 |
| 4 | | 07'14" (+00'08") | 1001 / 4004 | 175 / 78 |
| 5 | | 07'07" (+00'01") | 1001 / 5005 | 174 / 80 |
| 6 | | 07'06" | 1000 / 6005 | 174 / 80 |
| 7 | | 07'15" (+00'09") | 1002 / 7007 | 174 / 79 |
| 8 | | 15'05" (+07'59") | 1000 / 8008 | 113 / 58 |
| 9 | | 20'34" (+13'28") | 865 / 8873 | 105 / 46 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
371.64 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 累積 :
2462.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'55" | 00:14'55" |
| 2 | 12'30" | 00:27'25" |
| 3 | 07'26" | 00:34'51" |
| 4 | 07'13" | 00:42'04" |
| 5 | 07'06" | 00:49'10" |
| 6 | 07'06" | 00:56'16" |
| 7 | 07'15" | 01:03'31" |
| 8 | 14'07" | 01:17'38" |
| 8.9 | 21'41" | 01:36'35" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
