9.4 km | 00:51:22 | 05:26/km日期: 2015-08-05 05:39 - 平均心率: 153 - 卡路里: 534 Cal - 總步數: 9340 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 05'46" / 05'41" / 05'39" / 05'15" / 05'20" / 05'16" / 05'27" / 05'32" / 05'17" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+00'33") | 1005 / 1005 | 175 / 99 |
| 2 | | 05'40" (+00'29") | 1002 / 2008 | 181 / 97 |
| 3 | | 05'39" (+00'28") | 1008 / 3016 | 182 / 97 |
| 4 | | 05'11" | 1002 / 4018 | 183 / 105 |
| 5 | | 05'20" (+00'09") | 1008 / 5026 | 179 / 104 |
| 6 | | 05'12" (+00'01") | 1002 / 6028 | 181 / 105 |
| 7 | | 05'27" (+00'16") | 1008 / 7037 | 181 / 100 |
| 8 | | 05'30" (+00'19") | 1008 / 8046 | 181 / 99 |
| 9 | | 05'13" (+00'02") | 1008 / 9055 | 185 / 103 |
| 10 | | 04'55" | 426 / 9481 | 194 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 100.53 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'41" | 00:11'27" |
| 3 | 05'39" | 00:17'06" |
| 4 | 05'15" | 00:22'21" |
| 5 | 05'20" | 00:27'41" |
| 6 | 05'16" | 00:32'57" |
| 7 | 05'27" | 00:38'24" |
| 8 | 05'32" | 00:43'56" |
| 9 | 05'17" | 00:49'13" |
| 9.4 | 05'02" | 00:51'22" |
展開計圈分析
留言 
