蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 2022/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 新竹
ID 281466

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蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃

15.7 km | 01:50:08 | 07:01/km

日期: 2022-05-20 16:20 - 總爬升: 238 m - 地點: 18^3 - 天氣: 晴 - 卡路里: 775 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 07'00" / 07'28" / 08'19" / 06'08" / 11'15" / 05'55" / 07'26" / 05'31" / 05'57" / 09'24" / 06'12" / 06'09" / 05'35" / 05'52" / 08'05" / 05'51" /

緩跑～軟、趖、趖
跑行者～雙腳👣無力感😔 退酸

5月累積里程 : 365.04 km

HOKA B5 累積 : 2218.3 km

Strava 上傳 | 2 years ago

陳曾文, 林志鋒和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	07'28"	00:14'28"
3	08'19"	00:22'47"
4	06'08"	00:28'55"
5	11'15"	00:40'10"
6	05'55"	00:46'05"
7	07'26"	00:53'31"
8	05'31"	00:59'02"
9	05'57"	01:04'59"
10	09'24"	01:14'23"
11	06'12"	01:20'35"
12	06'09"	01:26'44"
13	05'35"	01:32'19"
14	05'52"	01:38'11"
15	08'05"	01:46'16"
15.7	05'49"	01:50'08"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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