13.2 km | 01:11:59 | 05:27/km日期: 2022-05-19 04:54 - 平均心率: 151 - 卡路里: 689 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'47" / 06'02" / 06'11" / 04'35" / 04'32" / 04'28" / 04'30" / 04'28" / 04'26" / 04'25" / 06'29" / 07'14" / 05'26" / 07'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'44" (+03'19") | 1007 / 1007 |
2 | | 06'04" (+01'39") | 993 / 2000 |
3 | | 06'10" (+01'45") | 1001 / 3002 |
4 | | 04'34" (+00'09") | 1000 / 4002 |
5 | | 04'30" (+00'05") | 1007 / 5010 |
6 | | 04'30" (+00'05") | 990 / 6000 |
7 | | 04'29" (+00'04") | 1001 / 7002 |
8 | | 04'27" (+00'02") | 1001 / 8003 |
9 | | 04'25" | 1000 / 9003 |
10 | | 04'25" | 996 / 10000 |
11 | | 06'28" (+02'03") | 1002 / 11002 |
12 | | 07'14" (+02'49") | 999 / 12001 |
13 | | 05'25" (+01'00") | 1000 / 13001 |
14 | | 07'34" (+03'09") | 188 / 13190 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
450.87 km Mizuno Wave 🍁Duel Neo🎃 累積 :
625.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 06'02" | 00:13'49" |
3 | 06'11" | 00:20'00" |
4 | 04'35" | 00:24'35" |
5 | 04'32" | 00:29'07" |
6 | 04'28" | 00:33'35" |
7 | 04'30" | 00:38'05" |
8 | 04'28" | 00:42'33" |
9 | 04'26" | 00:46'59" |
10 | 04'25" | 00:51'24" |
11 | 06'29" | 00:57'53" |
12 | 07'14" | 01:05'07" |
13 | 05'26" | 01:10'33" |
13.2 | 07'32" | 01:11'59" |