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    黃智強
    10.0 km | 00:57:19 | 05:43/km
    12生肖跑起來-酉雞系列
    官方成績
    日期2022-05-14
    成績00:57:19
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:43/km
    日期: 2022-05-17 18:24 - 平均心率: 154 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'50"  (05'50")
    		05'50" (+00'19")1000 / 1000
    2
    05'35"  (11'26")
    		05'35" (+00'04")1000 / 2000
    3
    05'42"  (17'08")
    		05'42" (+00'11")1000 / 3000
    4
    05'37"  (22'46")
    		05'37" (+00'06")1000 / 4000
    5
    05'37"  (28'23")
    		05'37" (+00'06")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'41"  (34'05")
    		05'41" (+00'10")1000 / 6000
    7
    05'50"  (39'56")
    		05'50" (+00'19")1000 / 7000
    8
    05'41"  (45'37")
    		05'41" (+00'10")1000 / 8000
    9
    05'52"  (51'30")
    		05'52" (+00'21")1000 / 9000
    10
    05'31"  (57'01")
    		05'31"1000 / 10000
    賽後評分: 家鄉田間小路跑步
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 170.71 km HOKA ONE ONE TORRENT 累積 : 600.8 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    懷文, 吳鴨鴨 和其他 8 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    張清榮 恭喜漂亮完賽，超棒棒，水哦，加油
    2022-05-17 22:37 ·
    林明郎 好神
    2022-05-18 22:01 ·
    林明郎 偶像
    2022-05-18 22:01 ·
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'50"00:05'50"
    205'36"00:11'26"
    305'43"00:17'09"
    405'38"00:22'47"
    505'37"00:28'24"
    605'42"00:34'06"
    705'50"00:39'56"
    805'41"00:45'37"
    905'53"00:51'30"
    1005'32"00:57'02"
    10.104'58"00:57'19"

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