半馬 | 02:07:37 | 06:02/km | 第5半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2015-08-01 |
| 成績 | 02:07:37 |
| 總名次 | 89 / 991 |
| 分組名次 | 20 / 146 |
| 平均速度 | 06:02/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:28'44" | 00:58'04" |
| 00:29'20" (+00'36") |
| 00:29'16" (+00'32") | 00:58'40" (+00'36") |
| 00:29'24" (+00'40") |
|
日期: 2015-08-01 17:05 - 地點: 安平觀夕平台 - 天氣: 熱熱熱 - 卡路里: 1348 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 70%
我直到出發起跑後四、五分鐘才想起沒有開啟三鐵錶
遵循bpm180步頻
以及每個補給站喝運動飲料跟吃香蕉
第6、7k時可能氣沒有調好感覺暈眩
折返點後比較有精神比較有衝
最後2k時又沒電了甚至想停下來走
最後的交管不好尤其四草大橋上
跑者跟車輛爭道而且晚上光線不足
對跑者的安全沒有顧到
總是跑完了
賽前宣言: 兩個partner被我拖去參加了
半馬只是給你們塞牙縫的
一起好好的跑完半馬吧^^
8月累積里程 :
96.48 km 
SKECHERS gorun 4 累積 :
1684.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'28" | 00:11'36" |
| 3 | 05'24" | 00:17'00" |
| 4 | 05'32" | 00:22'32" |
| 5 | 06'12" | 00:28'44" |
| 6 | 05'32" | 00:34'16" |
| 7 | 06'00" | 00:40'16" |
| 8 | 05'32" | 00:45'48" |
| 9 | 06'52" | 00:52'40" |
| 10 | 05'24" | 00:58'04" |
| 11 | 06'04" | 01:04'08" |
| 12 | 05'20" | 01:09'28" |
| 13 | 06'24" | 01:15'52" |
| 14 | 05'16" | 01:21'08" |
| 15 | 06'12" | 01:27'20" |
| 16 | 06'04" | 01:33'24" |
| 17 | 05'40" | 01:39'04" |
| 18 | 05'40" | 01:44'44" |
| 19 | 06'00" | 01:50'44" |
| 20 | 06'00" | 01:56'44" |
| 21 | 05'44" | 02:02'28" |
| 21.2 | 04'39" | 02:03'28" |
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