🇹🇼葉志豪🇹🇼 2015/08/01 訓練日誌

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
ID 22458

681 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

🇹🇼葉志豪🇹🇼

半馬 | 02:07:57 | 06:03/km | 第22半馬

2015星空寵物路跑

官方成績
日期	2015-08-01
成績	02:07:57
總名次	81 / 991
分組名次	29 / 327
平均速度	06:03/km

官方證書

🇹🇼葉志豪🇹🇼

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'38")

00:25'38"

00:54'52"

10 km

(00:54'52")

00:29'14" (+03'36")

15 km

(01:26'57")

00:32'05" (+06'27")

01:03'11" (+08'19")

20 km

(01:58'03")

00:31'06" (+05'28")

Finish

(02:07:57)

日期: 2015-08-01 16:59 - 地點: 安平觀夕平台 - 天氣: 熱 - 卡路里: 2250 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 70%

台南

🇹🇼葉志豪🇹🇼

Co 和薛武忠說推

留言

台南

🇹🇼葉志豪🇹🇼

Co 和薛武忠說推

留言

台南

🇹🇼葉志豪🇹🇼

阿尼又掛了～, Co 和其他 1 人說推

留言

台南

🇹🇼葉志豪🇹🇼

阿尼又掛了～, Co 和其他 1 人說推

留言

台南

🇹🇼葉志豪🇹🇼

阿尼又掛了～, Co 和其他 1 人說推

留言

台南

🇹🇼葉志豪🇹🇼

秋の季節, 阿尼又掛了～和其他 2 人說推

留言

今天來和寵物們一起活動活動!前5K有認真跑,不過天氣實在太悶熱了,後面就放慢輕鬆跑,也開始認真吃吃喝喝啦!跑到12K左右遇到世昌兄,就一路一起喇D賽輕鬆跑!直到最後一個水站才又自己飛奔回終點!這場補幾給還不錯,蘆筍汁,沙士,舒跑,水,喝到飽!終於有值回票假的感覺啦!ㄏㄏ

賽前宣言: 夏天到了，就跑跑半馬就好啦！希望動物朋友們不會擋到路！XD

8月累積里程 : 242.31 km

ASICS 虎走累積 : 949.4 km

XT 上傳 | 9 years ago

caster_J, 畯（準仔）和其他 174 人說推

留言

觀看另 40 則留言

愛漫跑恭喜夏天完賽超讚!

2015-08-06 16:36 ·

terresa 帥哥~恭喜完賽"讚

2015-08-07 13:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	04'57"	00:09'38"
3	05'13"	00:14'51"
4	05'24"	00:20'15"
5	05'23"	00:25'38"
6	05'44"	00:31'22"
7	06'14"	00:37'36"
8	05'40"	00:43'16"
9	06'00"	00:49'16"
10	05'36"	00:54'52"
11	05'45"	01:00'37"
12	05'28"	01:06'05"
13	05'34"	01:11'39"
14	07'04"	01:18'43"
15	08'14"	01:26'57"
16	06'09"	01:33'06"
17	07'10"	01:40'16"
18	05'37"	01:45'53"
19	05'42"	01:51'35"
20	06'28"	01:58'03"
21	05'36"	02:03'39"
21.7	05'59"	02:08'01"