半馬 | 02:08:18 | 06:04/km | 第3半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2013-06-02 |
| 成績 | 02:08:18 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 06:04/km |
kimweng
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:29'01" (+01'43") | 00:56'19" |
| 00:27'18" |
| 00:29'29" (+02'11") | 01:02'29" (+06'10") |
| 00:33'00" (+05'42") |
|
日期: 2013-06-02 06:03 - 總爬升: 141 m - 地點: 新北市政府 - 天氣: 大大的太陽 - 平均心率: 149 - 卡路里: 1201 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'37") | 1010 / 1010 |
| 2 | | 05'51" (+00'35") | 999 / 2010 |
| 3 | | 05'45" (+00'29") | 1005 / 3015 |
| 4 | | 05'57" (+00'41") | 1014 / 4029 |
| 5 | | 05'31" (+00'15") | 1011 / 5041 |
| 6 | | 05'44" (+00'28") | 1010 / 6051 |
| 7 | | 05'16" | 1014 / 7066 |
| 8 | | 05'25" (+00'09") | 1009 / 8075 |
| 9 | | 05'26" (+00'10") | 999 / 9075 |
| 10 | | 05'27" (+00'11") | 996 / 10071 |
| 11 | | 05'32" (+00'16") | 1014 / 11085 |
| 12 | | 05'45" (+00'29") | 1005 / 12091 |
| 13 | | 06'05" (+00'49") | 1021 / 13113 |
| 14 | | 05'53" (+00'37") | 1005 / 14118 |
| 15 | | 06'17" (+01'01") | 1004 / 15122 |
| 16 | | 06'48" (+01'32") | 999 / 16122 |
| 17 | | 06'29" (+01'13") | 1005 / 17127 |
| 18 | | 06'54" (+01'38") | 1017 / 18144 |
| 19 | | 06'36" (+01'20") | 1007 / 19152 |
| 20 | | 06'07" (+00'51") | 1000 / 20153 |
| 21 | | 06'20" (+01'04") | 1014 / 21168 |
第一次跑夏天的半馬，天啊~~~真不是人幹的~~~折返點後每個補水站必報到，總算撐回來了~~~
賽後評分: 路線的部分在一開始的時候塞得有點厲害，補給蠻不錯的，工作人員也很nice~~
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
376.31 km 
ASICS GEL-CUMULUS 14 累積 :
1772.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'51" | 00:11'46" |
| 3 | 05'45" | 00:17'31" |
| 4 | 05'58" | 00:23'29" |
| 5 | 05'32" | 00:29'01" |
| 6 | 05'44" | 00:34'45" |
| 7 | 05'17" | 00:40'02" |
| 8 | 05'24" | 00:45'26" |
| 9 | 05'28" | 00:50'54" |
| 10 | 05'25" | 00:56'19" |
| 11 | 05'33" | 01:01'52" |
| 12 | 05'44" | 01:07'36" |
| 13 | 06'04" | 01:13'40" |
| 14 | 05'53" | 01:19'33" |
| 15 | 06'15" | 01:25'48" |
| 16 | 06'48" | 01:32'36" |
| 17 | 06'26" | 01:39'02" |
| 18 | 06'56" | 01:45'58" |
| 19 | 06'34" | 01:52'32" |
| 20 | 06'16" | 01:58'48" |
| 21 | 06'17" | 02:05'05" |
| 21.6 | 07'20" | 02:09'35" |
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