5.1 km | 00:37:52 | 07:27/km日期: 2022-04-25 20:15 - 平均心率: 142 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'04" / 07'16" / 07'49" / 07'08" / 08'01" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'15" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'48" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'08" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'00" (+00'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'30" (+00'26") | 76 / 5076 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
71.26 km ASICS LYTERACER 累積 :
180.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 07'16" | 00:14'20" |
3 | 07'49" | 00:22'09" |
4 | 07'08" | 00:29'17" |
5 | 08'01" | 00:37'18" |
5.1 | 07'23" | 00:37'52" |