王秋承 2022/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

王秋承台中
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全馬 | 06:23:40 | 09:05/km | 第26馬

2022金門馬拉松 KINMEN MARATHON

官方成績
日期	2022-04-24
成績	06:23:40
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:05/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'53")

00:35'53"

01:18'15"

10 km

(01:18'15")

00:42'22" (+06'29")

15 km

(01:55'41")

00:37'26" (+01'33")

01:19'04" (+00'49")

20 km

(02:37'19")

00:41'38" (+05'45")

25 km

(03:18'23")

00:41'04" (+05'11")

01:34'30" (+16'15")

30 km

(04:11'49")

00:53'26" (+17'33")

35 km

(05:02'18")

00:50'29" (+14'36")

01:39'22" (+21'07")

40 km

(05:51'11")

00:48'53" (+13'00")

Finish

(06:23:40)

日期: 2022-04-24 06:00 - 總爬升: 309 m - 卡路里: 2933 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 20°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(6)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'44" (+00'06")

989 / 989

2

06'49"

(13'29")

06'44" (+00'06")

1010 / 2000

3

07'10"

(20'39")

07'07" (+00'29")

1005 / 3006

4

08'32"

(29'11")

08'33" (+01'55")

996 / 4002

5

06'42"

(35'53")

06'41" (+00'03")

1001 / 5004

展開計圈分析

賽後評分: 沒事
給 5 星

4月累積里程 : 98.72 km

母子鱷魚三代淺紫色累積 : 614.9 km

Android - Sony XQ-BT52 上傳 | 2 years ago

金賀菈, 眼球老爹和其他 12 人說推

·

譚玉麟恭喜🎉
金門馬平安完賽👍

2022-04-24 14:43 ·

金賀菈恭喜順利完賽，超級強厲害👏👏👍

2022-05-10 07:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'43"	00:13'29"
3	07'10"	00:20'39"
4	08'32"	00:29'11"
5	06'42"	00:35'53"
6	13'19"	00:49'12"
7	06'43"	00:55'55"
8	07'57"	01:03'52"
9	07'26"	01:11'18"
10	06'57"	01:18'15"
11	07'42"	01:25'57"
12	06'58"	01:32'55"
13	08'15"	01:41'10"
14	07'10"	01:48'20"
15	07'21"	01:55'41"
16	08'59"	02:04'40"
17	07'19"	02:11'59"
18	07'37"	02:19'36"
19	10'19"	02:29'55"
20	07'24"	02:37'19"
21	09'16"	02:46'35"
22	07'19"	02:53'54"
23	09'10"	03:03'04"
24	07'33"	03:10'37"
25	07'46"	03:18'23"
26	18'44"	03:37'07"
27	08'27"	03:45'34"
28	09'49"	03:55'23"
29	08'24"	04:03'47"
30	08'02"	04:11'49"
31	12'20"	04:24'09"
32	08'44"	04:32'53"
33	12'10"	04:45'03"
34	09'13"	04:54'16"
35	08'02"	05:02'18"
36	09'40"	05:11'58"
37	09'55"	05:21'53"
38	09'37"	05:31'30"
39	10'52"	05:42'22"
40	08'49"	05:51'11"
41	11'10"	06:02'21"
42	09'39"	06:12'00"
43	11'01"	06:23'01"
43.0	24'16"	06:23'22"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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