LIN CHAOHSUN 2022/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

LIN CHAOHSUN 台中
ID 477737

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全馬 | 05:13:59 | 07:26/km | 第4馬

2022金門馬拉松 KINMEN MARATHON

官方成績
日期	2022-04-24
成績	05:13:59
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:26/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'01")

00:30'01"

01:01'29"

10 km

(01:01'29")

00:31'28" (+01'27")

15 km

(01:33'44")

00:32'15" (+02'14")

01:05'49" (+04'20")

20 km

(02:07'18")

00:33'34" (+03'33")

25 km

(02:42'05")

00:34'47" (+04'46")

01:15'37" (+14'08")

30 km

(03:22'55")

00:40'50" (+10'49")

35 km

(04:04'32")

00:41'37" (+11'36")

01:25'22" (+23'53")

40 km

(04:48'17")

00:43'45" (+13'44")

Finish

(05:13:59)

日期: 2022-04-24 06:00 - 總爬升: 229 m - 地點: 金門 - 天氣: 炙熱 - 卡路里: 2117 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 100%

賽後評分: 防疫規定很優
給 5 星

4月累積里程 : 58.55 km

NIKE JOYRIDE RUN 累積 : 2754.1 km

Strava 上傳 | 2 years ago

@張小弟@ 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'44"	00:11'28"
3	06'10"	00:17'38"
4	06'37"	00:24'15"
5	05'46"	00:30'01"
6	06'20"	00:36'21"
7	05'55"	00:42'16"
8	06'15"	00:48'31"
9	06'37"	00:55'08"
10	06'21"	01:01'29"
11	06'26"	01:07'55"
12	06'29"	01:14'24"
13	06'18"	01:20'42"
14	06'38"	01:27'20"
15	06'24"	01:33'44"
16	06'39"	01:40'23"
17	06'21"	01:46'44"
18	06'56"	01:53'40"
19	06'56"	02:00'36"
20	06'42"	02:07'18"
21	07'14"	02:14'32"
22	06'59"	02:21'31"
23	06'37"	02:28'08"
24	06'55"	02:35'03"
25	07'02"	02:42'05"
26	07'39"	02:49'44"
27	08'25"	02:58'09"
28	08'37"	03:06'46"
29	08'23"	03:15'09"
30	07'46"	03:22'55"
31	08'19"	03:31'14"
32	07'38"	03:38'52"
33	08'36"	03:47'28"
34	08'49"	03:56'17"
35	08'15"	04:04'32"
36	07'37"	04:12'09"
37	08'06"	04:20'15"
38	08'57"	04:29'12"
39	09'05"	04:38'17"
40	10'00"	04:48'17"
41	10'08"	04:58'25"
42	07'31"	05:05'56"
43	07'16"	05:13'12"
42.8	-3'-28"	05:13'59"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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