6.1 km | 00:34:32 | 05:38/km日期: 2022-04-21 18:12 - 平均心率: 132 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 05'39" / 05'26" / 05'14" / 05'33" / 06'00" / 05'56" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'13" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+00'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" (+00'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'08" (+00'55") | 120 / 6120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
181.82 km Adidas Takumi Ren Boost 2018c 累積 :
825.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'26" | 00:11'05" |
3 | 05'14" | 00:16'19" |
4 | 05'33" | 00:21'52" |
5 | 06'00" | 00:27'52" |
6 | 05'56" | 00:33'48" |
6.1 | 06'04" | 00:34'32" |