10.6 km | 01:16:26 | 07:11/km日期: 2022-04-18 15:57 - 總爬升: 268 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 698 Cal - 總步數: 10622 - 平均步頻: 138 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'17" / 06'49" / 09'10" / 08'13" / 12'22" / 07'05" / 05'38" / 05'28" / 05'25" / 05'55" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+00'51") | 1003 / 1003 | 152 / 103 |
| 2 | | 06'54" (+01'27") | 1000 / 2003 | 138 / 104 |
| 3 | | 09'09" (+03'42") | 1000 / 3003 | 129 / 84 |
| 4 | | 08'21" (+02'54") | 1001 / 4004 | 129 / 92 |
| 5 | | 12'38" (+07'11") | 1000 / 5005 | 103 / 76 |
| 6 | | 06'57" (+01'30") | 1000 / 6005 | 152 / 94 |
| 7 | | 05'40" (+00'13") | 1001 / 7007 | 158 / 111 |
| 8 | | 05'27" | 1000 / 8007 | 158 / 115 |
| 9 | | 05'28" (+00'01") | 1002 / 9009 | 159 / 114 |
| 10 | | 05'55" (+00'28") | 1002 / 10011 | 157 / 107 |
| 11 | | 05'35" (+00'08") | 620 / 10632 | 139 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 162.76 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'49" | 00:13'06" |
| 3 | 09'10" | 00:22'16" |
| 4 | 08'13" | 00:30'29" |
| 5 | 12'22" | 00:42'51" |
| 6 | 07'05" | 00:49'56" |
| 7 | 05'38" | 00:55'34" |
| 8 | 05'28" | 01:01'02" |
| 9 | 05'25" | 01:06'27" |
| 10 | 05'55" | 01:12'22" |
| 10.6 | 06'25" | 01:16'26" |
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