JCY 2015/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

JCY 新北市
ID 51277

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3.0 km | 00:18:06 | 05:59/km

日期: 2015-07-21 19:49 - 地點: 板一 - 天氣: 熱 - 卡路里: 182 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71%

Pace: 05'39" / 06'04" / 06'06" / 11'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'38"

1000 / 1000

2

06'05"

(11'43")

06'05" (+00'27")

1000 / 2000

3

06'06"

(17'49")

06'06" (+00'28")

1000 / 3000

4

00'16"

(18'06")

11'10" (+05'32")

24 / 3024

7月累積里程 : 131.69 km

saucony KINVARA4 累積 : 1404.6 km

TCX 上傳 | 9 years ago

winy , jessica 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	06'04"	00:11'43"
3	06'06"	00:17'49"
3.0	11'31"	00:18'06"

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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