陳祖湘 2022/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳祖湘台南
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5.0 km | 01:19:14 | 15:48/km

日期: 2022-04-16 08:34 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 16'19" / 15'51" / 15'09" / 16'26" / 14'45" / 75'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 101.78 km

迪卡濃 QUECHUA FORCLAZ 44 累積 : 1906.3 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

尹懷魯, 劉忠正和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'19"	00:16'19"
2	15'51"	00:32'10"
3	15'09"	00:47'19"
4	16'26"	01:03'45"
5	14'45"	01:18'30"
5.0	91'16"	01:19'15"

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