鄭智穗 2022/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

鄭智穗台南
ID 370369

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3.1 km | 00:20:28 | 06:29/km

日期: 2022-04-13 10:03 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'43" / 06'42" / 06'03" / 06'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'42" (+00'39")

1000 / 1000

2

06'42"

(13'25")

06'42" (+00'39")

1000 / 2000

3

06'03"

(19'28")

06'03"

1000 / 3000

4

01'00"

(20'28")

06'33" (+00'30")

153 / 3153

4月累積里程 : 490.54 km

Boston 9 白累積 : 1319.5 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

劉中堅, 許勛閔和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'42"	00:13'25"
3	06'03"	00:19'28"
3.2	06'38"	00:20'29"

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成績 : 01:07:05

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