10.1 km | 03:07:54 | 18:32/km日期: 2022-04-11 16:27 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 665 Cal - 總步數: 13968 - 平均步頻: 74 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 24'03" / 12'09" / 14'12" / 14'17" / 24'09" / 11'16" / 10'31" / 21'02" / 19'27" / 17'46" / 146'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 24'34" (+14'36") | 1000 / 1000 | 67 / 59 |
| 2 | | 12'25" (+02'27") | 1000 / 2000 | 117 / 68 |
| 3 | | 14'40" (+04'42") | 1000 / 3000 | 78 / 86 |
| 4 | | 14'41" (+04'43") | 1006 / 4007 | 93 / 72 |
| 5 | | 25'18" (+15'20") | 1000 / 5007 | 70 / 56 |
| 6 | | 11'29" (+01'31") | 1007 / 6015 | 97 / 88 |
| 7 | | 09'58" | 1000 / 7015 | 127 / 78 |
| 8 | | 24'46" (+14'48") | 1003 / 8018 | 51 / 77 |
| 9 | | 19'11" (+09'13") | 1003 / 9021 | 74 / 69 |
| 10 | | 27'42" (+17'44") | 1000 / 10021 | 41 / 86 |
| 11 | | 25'30" (+15'32") | 107 / 10129 | 78 / 49 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 162.76 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'03" | 00:24'03" |
| 2 | 12'09" | 00:36'12" |
| 3 | 14'12" | 00:50'24" |
| 4 | 14'17" | 01:04'41" |
| 5 | 24'09" | 01:28'50" |
| 6 | 11'16" | 01:40'06" |
| 7 | 10'31" | 01:50'37" |
| 8 | 21'02" | 02:11'39" |
| 9 | 19'27" | 02:31'06" |
| 10 | 17'46" | 02:48'52" |
| 10.1 | 146'11" | 03:07'54" |
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