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    劉亮亮 桃園
    ID 163045
    244 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    劉亮亮
    43.0 km | 06:49:34 | 09:31/km | 第98馬
    2022 鄉鎮之美馬拉松-大肚場
    官方成績
    日期2022-04-09
    成績06:49:34
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度09:31/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'38")
    		00:31'38" (+01'36")01:01'40"
    10 km(01:01'40")
    		00:30'02"
    15 km(01:34'01")
    		00:32'21" (+02'19")01:17'11" (+15'31")
    20 km(02:18'51")
    		00:44'50" (+14'48")
    25 km(03:28'35")
    		01:09'44" (+39'42")02:09'48" (+08'08")
    30 km(04:28'39")
    		01:00'04" (+30'02")
    35 km(05:27'56")
    		00:59'17" (+29'15")01:44'32" (+42'52")
    40 km(06:13'11")
    		00:45'15" (+15'13")
    Finish(06:49:34)

    日期: 2022-04-09 06:00 - 地點: 大肚磺溪書院 - 天氣: 熱🥵 - 平均心率: 141 - 卡路里: 1622 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 91% - PM2.5: 普通(37)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'38"  (06'38")
    		06'38" (+00'57")1000 / 1000
    2
    06'04"  (12'42")
    		06'04" (+00'23")1000 / 2000
    3
    05'53"  (18'36")
    		05'53" (+00'12")1000 / 3000
    4
    05'45"  (24'21")
    		05'45" (+00'04")1000 / 4000
    5
    06'19"  (30'41")
    		06'19" (+00'38")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'41"  (36'22")
    		05'41"1000 / 6000
    7
    05'57"  (42'20")
    		05'57" (+00'16")1000 / 7000
    8
    06'09"  (48'29")
    		06'09" (+00'28")1000 / 8000
    9
    05'54"  (54'23")
    		05'54" (+00'13")1000 / 9000
    10
    06'20"  (01:00'43")
    		06'20" (+00'39")1000 / 10000
    11
    05'55"  (01:06'38")
    		05'55" (+00'14")1000 / 11000
    12
    07'11"  (01:13'50")
    		07'11" (+01'30")1000 / 12000
    13
    06'00"  (01:19'51")
    		06'00" (+00'19")1000 / 13000
    14
    05'56"  (01:25'47")
    		05'56" (+00'15")1000 / 14000
    15
    07'16"  (01:33'03")
    		07'16" (+01'35")1000 / 15000
    16
    07'14"  (01:40'18")
    		07'14" (+01'33")1000 / 16000
    17
    09'53"  (01:50'11")
    		09'53" (+04'12")1000 / 17000
    18
    06'14"  (01:56'25")
    		06'14" (+00'33")1000 / 18000
    19
    06'08"  (02:02'34")
    		06'08" (+00'27")1000 / 19000
    20
    15'19"  (02:17'54")
    		15'19" (+09'38")1000 / 20000
    21
    24'41"  (02:42'35")
    		24'41" (+19'00")1000 / 21000
    22
    11'58"  (02:54'33")
    		11'58" (+06'17")1000 / 22000
    23
    11'35"  (03:06'09")
    		11'35" (+05'54")1000 / 23000
    24
    10'40"  (03:16'49")
    		10'40" (+04'59")1000 / 24000
    25
    10'48"  (03:27'38")
    		10'48" (+05'07")1000 / 25000
    26
    07'19"  (03:34'58")
    		07'19" (+01'38")1000 / 26000
    27
    07'53"  (03:42'52")
    		07'53" (+02'12")1000 / 27000
    28
    07'54"  (03:50'46")
    		07'54" (+02'13")1000 / 28000
    29
    11'21"  (04:02'07")
    		11'21" (+05'40")1000 / 29000
    30
    25'34"  (04:27'41")
    		25'34" (+19'53")1000 / 30000
    31
    13'06"  (04:40'48")
    		13'06" (+07'25")1000 / 31000
    32
    11'41"  (04:52'29")
    		11'41" (+06'00")1000 / 32000
    33
    10'01"  (05:02'31")
    		10'01" (+04'20")1000 / 33000
    34
    10'28"  (05:12'59")
    		10'28" (+04'47")1000 / 34000
    35
    13'59"  (05:26'59")
    		13'59" (+08'18")1000 / 35000
    36
    10'07"  (05:37'06")
    		10'07" (+04'26")1000 / 36000
    37
    12'23"  (05:49'29")
    		12'23" (+06'42")1000 / 37000
    38
    08'19"  (05:57'49")
    		08'19" (+02'38")1000 / 38000
    39
    06'57"  (06:04'46")
    		06'57" (+01'16")1000 / 39000
    40
    07'27"  (06:12'13")
    		07'27" (+01'46")1000 / 40000
    41
    09'39"  (06:21'52")
    		09'39" (+03'58")1000 / 41000
    42
    12'59"  (06:34'52")
    		12'59" (+07'18")1000 / 42000
    43
    08'46"  (06:43'38")
    		08'46" (+03'05")1000 / 43000
    桃園
    劉亮亮
    · 留言
    賽後評分: 志工熱情
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 127.23 km mizuno rider19 累積 : 617.2 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    Hungone紅丸子, Sam 和其他 15 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'35"00:07'35"
    206'04"00:13'39"
    305'54"00:19'33"
    405'46"00:25'19"
    506'19"00:31'38"
    605'42"00:37'20"
    705'57"00:43'17"
    806'09"00:49'26"
    905'54"00:55'20"
    1006'20"01:01'40"
    1105'56"01:07'36"
    1207'11"01:14'47"
    1306'01"01:20'48"
    1405'57"01:26'45"
    1507'16"01:34'01"
    1607'14"01:41'15"
    1709'53"01:51'08"
    1806'15"01:57'23"
    1906'09"02:03'32"
    2015'19"02:18'51"
    2124'42"02:43'33"
    2211'58"02:55'31"
    2311'35"03:07'06"
    2410'41"03:17'47"
    2510'48"03:28'35"
    2607'20"03:35'55"
    2707'54"03:43'49"
    2807'54"03:51'43"
    2911'21"04:03'04"
    3025'35"04:28'39"
    3113'06"04:41'45"
    3211'41"04:53'26"
    3310'02"05:03'28"
    3410'28"05:13'56"
    3514'00"05:27'56"
    3610'07"05:38'03"
    3712'23"05:50'26"
    3808'20"05:58'46"
    3906'57"06:05'43"
    4007'28"06:13'11"
    4109'39"06:22'50"
    4212'59"06:35'49"
    4308'46"06:44'35"
    43.708'33"06:50'32"

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