6.6 km | 00:39:01 | 05:55/km日期: 2022-04-06 17:46 - 平均心率: 143 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 62%
Pace: 05'43" / 05'44" / 05'56" / 05'51" / 05'59" / 06'07" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" | 820 / 820 |
2 | | 05'45" (+00'01") | 1000 / 1820 |
3 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 2820 |
4 | | 05'56" (+00'12") | 1000 / 3820 |
5 | | 05'55" (+00'11") | 1000 / 4820 |
6 | | 06'05" (+00'21") | 1000 / 5820 |
7 | | 06'17" (+00'33") | 761 / 6581 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 235.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'44" | 00:11'27" |
3 | 05'56" | 00:17'23" |
4 | 05'51" | 00:23'14" |
5 | 05'59" | 00:29'13" |
6 | 06'07" | 00:35'20" |
6.6 | 06'21" | 00:39'02" |