4.1 km | 00:21:38 | 05:15/km日期: 2022-04-06 05:15 - 平均心率: 126 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'42" / 05'20" / 05'08" / 04'55" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+01'00") | 406 / 406 |
| 2 | | 05'34" (+00'40") | 416 / 823 |
| 3 | | 05'29" (+00'35") | 408 / 1232 |
| 4 | | 05'20" (+00'26") | 411 / 1643 |
| 5 | | 05'11" (+00'17") | 409 / 2053 |
| 6 | | 05'07" (+00'13") | 409 / 2462 |
| 7 | | 05'02" (+00'08") | 412 / 2875 |
| 8 | | 04'59" (+00'05") | 410 / 3285 |
| 9 | | 05'01" (+00'07") | 411 / 3696 |
| 10 | | 04'54" | 411 / 4108 |
| 11 | | 04'23" | 5 / 4114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 301.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'20" | 00:11'02" |
| 3 | 05'08" | 00:16'10" |
| 4 | 04'55" | 00:21'05" |
| 4.1 | 04'48" | 00:21'38" |
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