6.1 km | 00:38:06 | 06:17/km日期: 2015-07-16 21:43 - 地點: 中原大學運動場 - 天氣: 熱~~ - 卡路里: 496 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 06'16" / 06'12" / 06'18" / 06'20" / 06'21" / 06'20" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'20" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'08" | 60 / 6060 |
今晚,跑在水霧裡?! 因為中原運動場,替新鋪草地灑水,不時飄來的水霧,有涼爽的 ...... fu !! 快了,草地差一角就完工了,施工怪手已退出操場中心。
7月累積里程 : 170.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'12" | 00:12'28" |
3 | 06'18" | 00:18'46" |
4 | 06'20" | 00:25'06" |
5 | 06'21" | 00:31'27" |
6 | 06'20" | 00:37'47" |
6.1 | 05'15" | 00:38'06" |