吳夢夢 2015/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

吳夢夢基隆
ID 110225

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5.4 km | 00:46:43 | 08:36/km

日期: 2015-07-16 20:29 - 地點: 家裡附近 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 08'02" / 08'33" / 08'56" / 08'39" / 08'28" / 09'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'53"

(07'53")

07'53"

999 / 999

2

08'35"

(16'28")

08'35" (+00'42")

999 / 1998

3

09'03"

(25'31")

09'00" (+01'07")

1004 / 3003

4

08'39"

(34'10")

08'38" (+00'45")

1000 / 4003

5

08'28"

(42'38")

08'27" (+00'34")

1001 / 5005

6

04'05"

(46'43")

09'47" (+01'54")

417 / 5422

7月累積里程 : 39.29 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 131.2 km

Android - Sony C6902 上傳 | 9 years ago

はてさて, 林錦漢(目標) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	08'33"	00:16'35"
3	08'56"	00:25'31"
4	08'39"	00:34'10"
5	08'28"	00:42'38"
5.4	09'39"	00:46'43"

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