呂政翰 2022/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

呂政翰台北市
ID 441188

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9.5 km | 01:59:09 | 12:31/km

日期: 2022-04-04 07:17 - 卡路里: 650 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 14'57" / 10'11" / 11'14" / 11'07" / 11'11" / 11'16" / 11'06" / 11'16" / 14'09" / 24'56" /

台北市

呂政翰

·

基本訓練
--
四月第一跑

4月累積里程 : 51.46 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

杜銘欽說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'57"	00:14'57"
2	10'11"	00:25'08"
3	11'14"	00:36'22"
4	11'07"	00:47'29"
5	11'11"	00:58'40"
6	11'16"	01:09'56"
7	11'06"	01:21'02"
8	11'16"	01:32'18"
9	14'09"	01:46'27"
9.5	24'49"	01:59'10"

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