楊秀穎 2015/07/11 訓練日誌

楊秀穎台北市
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楊秀穎

10.1 km | 01:24:59 | 08:27/km

日期: 2015-07-11 18:23 - 地點: 新北河堤 - 天氣: 熱 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 68%

Pace: 06'22" / 06'13" / 06'02" / 13'04" / 05'37" / 06'33" / 14'43" / 08'08" / 09'12" / 08'28" / 11'12" /

7月累積里程 : 77.38 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 (W) J1GB157603 累積 : 573.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

林錦漢(目標), ricky tseng 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'13"	00:12'35"
3	06'02"	00:18'37"
4	13'04"	00:31'41"
5	05'37"	00:37'18"
6	06'33"	00:43'51"
7	14'43"	00:58'34"
8	08'08"	01:06'42"
9	09'12"	01:15'54"
10	08'28"	01:24'22"
10.1	11'10"	01:24'59"

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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