seven lee 2013/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

seven lee 高雄
ID 3015

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14.1 km | 01:22:59 | 05:52/km

日期: 2013-05-28 18:41 - 地點: 團練繞圈圈 - 卡路里: 886 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 05'56" / 05'51" / 05'56" / 06'13" / 11'33" / 05'52" / 05'54" / 05'46" / 24'16" / 05'22" / 05'23" / 05'41" / 05'48" / 05'49" / 05'09" /

跑到一半梨狀肌怪怪的就收工了~

回家準備自己晚餐~

5月累積里程 : 446.82 km

GPX 上傳 | 11 years ago

陳建宏, moonhoney 和其他 31 人說推

·

觀看另 1 則留言

阿堯注意+1
目標應該還是在七月星光和八月四重溪才對
還有時間調整

2013-05-30 07:23 ·

1 個人推

seven lee 恩~ T^T

2013-05-31 14:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'51"	00:11'47"
3	05'56"	00:17'43"
4	06'13"	00:23'56"
5	11'33"	00:35'29"
6	05'52"	00:41'21"
7	05'54"	00:47'15"
8	05'46"	00:53'01"
9	24'16"	01:17'17"
10	05'22"	01:22'39"
11	05'23"	01:28'02"
12	05'41"	01:33'43"
13	05'48"	01:39'31"
14	05'49"	01:45'20"
14.1	05'08"	01:45'59"

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