半馬 | 01:44:03 | 04:55/km | 第7半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2022-03-20 |
| 成績 | 01:44:03 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 04:55/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:21'32" | 00:43'24" |
| 00:21'52" (+00'20") |
| 00:22'18" (+00'46") | 00:46'50" (+03'26") |
| 00:24'32" (+03'00") |
|
日期: 2022-03-20 06:30 - 地點: 高雄中學 - 平均心率: 168 - 卡路里: 1725 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(36)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'18" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'18" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'18" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'17" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'18" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'24" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'27" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'24" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'32" (+00'15") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'26" (+00'09") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'19" (+00'02") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 04'31" (+00'14") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 04'27" (+00'10") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 05'04" (+00'47") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 05'21" (+01'04") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 04'45" (+00'28") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 04'38" (+00'21") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 04'41" (+00'24") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 04'44" (+00'27") | 1000 / 21000 |
| 22 | | 05'22" (+01'05") | 1000 / 22000 |
母校百年校慶，一輩子只有一次的賽事，說什麼也要參加。
不幸的是跟2019田中馬一樣，因為中途跑錯路線而錯失了分組凸台的機會。回程的16-17K處在內惟車站那邊因為前面沒有半馬跑友可以跟，不慎跑到了去程的方向，發現不對勁後鬼打牆了好一陣子跑回去問交管人員才狼狽地接回正確的路線。多跑了一公里多，時間浪費掉六、七分鐘有吧….
如果是別的比賽就算了，偏偏是這場對我別具意義的比賽，真是追悔莫及懊惱不已….
賽後評分: 紅綠燈太多，但看在是母校舉辦的比賽，不忍苛責。
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
152.71 km 
Nike Zoomx Vaporfly Next % 累積 :
254.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'18" | 00:08'37" |
| 3 | 04'19" | 00:12'56" |
| 4 | 04'17" | 00:17'13" |
| 5 | 04'19" | 00:21'32" |
| 6 | 04'17" | 00:25'49" |
| 7 | 04'19" | 00:30'08" |
| 8 | 04'25" | 00:34'33" |
| 9 | 04'26" | 00:38'59" |
| 10 | 04'25" | 00:43'24" |
| 11 | 04'33" | 00:47'57" |
| 12 | 04'26" | 00:52'23" |
| 13 | 04'20" | 00:56'43" |
| 14 | 04'32" | 01:01'15" |
| 15 | 04'27" | 01:05'42" |
| 16 | 05'05" | 01:10'47" |
| 17 | 05'22" | 01:16'09" |
| 18 | 04'45" | 01:20'54" |
| 19 | 04'39" | 01:25'33" |
| 20 | 04'41" | 01:30'14" |
| 21 | 04'44" | 01:34'58" |
| 22 | 05'23" | 01:40'21" |
| 22.9 | 04'17" | 01:44'06" |
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