4.7 km | 01:16:50 | 16:10/km日期: 2022-03-19 17:06 - 平均心率: 91 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 17'16" / 14'55" / 22'29" / 11'41" / 14'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'14" (+05'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'55" (+03'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'28" (+10'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'02" (+02'21") | 748 / 4748 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 257.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'16" | 00:17'16" |
| 2 | 14'55" | 00:32'11" |
| 3 | 22'29" | 00:54'40" |
| 4 | 11'41" | 01:06'21" |
| 4.7 | 14'03" | 01:16'52" |
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