6.4 km | 00:37:00 | 05:48/km日期: 2022-03-19 05:39 - 總爬升: 233 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'42" / 06'13" / 05'51" / 06'08" / 05'37" / 05'09" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'33" | 362 / 6362 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 213.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 06'13" | 00:10'55" |
| 3 | 05'51" | 00:16'46" |
| 4 | 06'08" | 00:22'54" |
| 5 | 05'37" | 00:28'31" |
| 6 | 05'09" | 00:33'40" |
| 6.4 | 04'32" | 00:35'19" |
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