黃詠穠 2022/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

黃詠穠雲林
ID 107326

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4.5 km | 00:36:41 | 08:08/km

日期: 2022-03-16 16:32 - 地點: 老地方 - 天氣: 晴 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(50)

Pace: 06'14" / 08'27" / 10'27" / 08'01" / 06'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'13"

1000 / 1000

2

08'27"

(14'41")

08'23" (+02'10")

1006 / 2007

3

10'11"

(24'52")

10'15" (+04'02")

991 / 2998

4

08'17"

(33'09")

08'14" (+02'01")

1004 / 4003

5

03'18"

(36'27")

06'27" (+00'14")

510 / 4514

3月累積里程 : 28.56 km

Android - samsung SM-A326BR 上傳 | 2 years ago

廖大諄, Zen Chou 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	08'27"	00:14'41"
3	10'27"	00:25'08"
4	08'01"	00:33'09"
4.5	06'24"	00:36'27"

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