MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
bravo425
高雄
ID 1967
135 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
bravo425
全馬
|
--:--:--
|
--:--
|
第69馬
「卿聲 夕語 愛情海」府城安平仲夏夜浪漫星光馬拉松
官方成績
日期
2015-07-04
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
-- : --
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:38'14")
00:38'14"
01:18'12"
10 km
(01:18'12")
00:39'58" (+01'44")
15 km
(02:00'07")
00:41'55" (+03'41")
01:29'47" (+11'35")
20 km
(02:47'59")
00:47'52" (+09'38")
25 km
(03:37'51")
00:49'52" (+11'38")
01:37'37" (+19'25")
30 km
(04:25'36")
00:47'45" (+09'31")
35 km
(05:14'06")
00:48'30" (+10'16")
01:45'39" (+27'27")
40 km
(06:11'15")
00:57'09" (+18'55")
Finish
()
日期:
2015-07-04 16:01
-
平均心率:
63
-
卡路里:
3505 Cal
-
溫度:
34°C
-
濕度:
63%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
09'09"
(09'09")
09'06" (+02'20")
1004 / 1004
2
06'50"
(15'59")
06'46"
1007 / 2012
3
06'49"
(22'48")
06'48" (+00'02")
1001 / 3013
4
07'58"
(30'46")
07'54" (+01'08")
1008 / 4022
5
07'50"
(38'36")
07'43" (+00'57")
1014 / 5036
展開計圈分析
6
09'06"
(47'42")
08'58" (+02'12")
1014 / 6051
7
07'59"
(55'41")
07'55" (+01'09")
1007 / 7058
8
07'41"
(01:03'22")
07'41" (+00'55")
999 / 8058
9
08'39"
(01:12'01")
08'32" (+01'46")
1011 / 9069
10
07'25"
(01:19'26")
07'19" (+00'33")
1012 / 10082
11
08'25"
(01:27'51")
08'18" (+01'32")
1013 / 11095
12
07'29"
(01:35'20")
07'25" (+00'39")
1008 / 12104
13
09'23"
(01:44'43")
09'16" (+02'30")
1011 / 13115
14
07'48"
(01:52'31")
07'40" (+00'54")
1015 / 14131
15
08'34"
(02:01'05")
08'30" (+01'44")
1007 / 15138
16
11'13"
(02:12'18")
11'00" (+04'14")
1019 / 16158
17
08'11"
(02:20'29")
08'05" (+01'19")
1012 / 17170
18
09'16"
(02:29'45")
09'10" (+02'24")
1010 / 18180
19
10'01"
(02:39'46")
09'51" (+03'05")
1015 / 19196
20
09'43"
(02:49'29")
09'33" (+02'47")
1015 / 20211
21
09'11"
(02:58'40")
09'07" (+02'21")
1005 / 21217
22
10'43"
(03:09'23")
10'38" (+03'52")
1006 / 22224
23
09'08"
(03:18'31")
09'03" (+02'17")
1008 / 23232
24
11'38"
(03:30'09")
11'23" (+04'37")
1021 / 24254
25
10'23"
(03:40'32")
10'16" (+03'30")
1010 / 25264
26
09'21"
(03:49'53")
09'15" (+02'29")
1010 / 26275
27
09'49"
(03:59'42")
09'46" (+03'00")
1004 / 27280
28
09'56"
(04:09'38")
09'49" (+03'03")
1010 / 28290
29
09'18"
(04:18'56")
09'14" (+02'28")
1006 / 29297
30
09'42"
(04:28'38")
09'36" (+02'50")
1009 / 30307
31
08'42"
(04:37'20")
08'40" (+01'54")
1002 / 31310
32
09'40"
(04:47'00")
09'33" (+02'47")
1010 / 32320
33
09'20"
(04:56'20")
09'16" (+02'30")
1006 / 33326
34
11'21"
(05:07'41")
11'14" (+04'28")
1009 / 34336
35
10'02"
(05:17'43")
09'58" (+03'12")
1006 / 35343
36
10'46"
(05:28'29")
10'38" (+03'52")
1011 / 36354
37
11'19"
(05:39'48")
11'13" (+04'27")
1008 / 37363
38
10'19"
(05:50'07")
10'15" (+03'29")
1005 / 38368
39
13'48"
(06:03'55")
13'38" (+06'52")
1011 / 39380
40
11'26"
(06:15'21")
11'17" (+04'31")
1012 / 40392
41
10'55"
(06:26'16")
10'49" (+04'03")
1008 / 41401
42
10'28"
(06:36'44")
10'22" (+03'36")
1009 / 42410
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
120~146
65~79%
2:M馬拉松配速區
146~165
79~89%
3:T乳酸耐力區
165~171
89~92%
4:A無氧耐力區
171~181
92~97.5%
5:I最大耗氧區
181~186
97.5~100%
最大心率為186
點此
去設定最大心率
7月累積里程 :
70.99 km
SKECHERS GOrunRide 3 累積 :
1809.7 km
XT 上傳
| 9 years ago
喉 吼 吼
,
盧于
和其他
7
人說推
·
留言
ThomasHo
恭喜一哥一姐全勤獎～
2015-07-06 22:53 ·
1
個人推
火鍋
恭喜完賽！
2015-07-06 22:59 ·
目標心跳區間: 122~ 159
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
09'08"
00:09'08"
2
06'46"
00:15'54"
3
06'49"
00:22'43"
4
07'54"
00:30'37"
5
07'37"
00:38'14"
6
09'07"
00:47'21"
7
07'57"
00:55'18"
8
07'38"
01:02'56"
9
08'36"
01:11'32"
10
06'40"
01:18'12"
11
09'02"
01:27'14"
12
07'26"
01:34'40"
13
09'16"
01:43'56"
14
07'21"
01:51'17"
15
08'50"
02:00'07"
16
10'40"
02:10'47"
17
08'20"
02:19'07"
18
08'49"
02:27'56"
19
09'19"
02:37'15"
20
10'44"
02:47'59"
21
08'49"
02:56'48"
22
10'52"
03:07'40"
23
08'52"
03:16'32"
24
11'49"
03:28'21"
25
09'30"
03:37'51"
26
09'17"
03:47'08"
27
09'57"
03:57'05"
28
08'57"
04:06'02"
29
10'01"
04:16'03"
30
09'33"
04:25'36"
31
08'48"
04:34'24"
32
09'22"
04:43'46"
33
09'14"
04:53'00"
34
11'23"
05:04'23"
35
09'43"
05:14'06"
36
10'38"
05:24'44"
37
11'11"
05:35'55"
38
10'26"
05:46'21"
39
13'39"
06:00'00"
40
11'15"
06:11'15"
41
10'42"
06:21'57"
42
10'30"
06:32'27"
42.5
17'58"
06:42'01"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:30:38
|
05:59/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.0 km
|
02:28:51
|
12:23/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:23:49
|
06:49/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
22.0 km
|
02:24:47
|
06:35/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:35:10
|
07:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:30:04
|
06:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:39:45
|
06:06/km
林淦鈿（淦哥）
給
2025 渣打臺北公益馬拉松
的評分(給 4 星) : "人少好跑。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.6 km
|
01:25:02
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.2 km
|
00:39:42
|
06:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:30:01
|
12.6 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:40
|
05:07/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:35
|
05:18/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
22.9 km
|
02:29:02
|
06:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.0 km
|
02:12:08
|
10:58/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.5 km
|
00:56:25
|
05:58/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:35:43
|
09:55/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:13:09
|
06:16/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:59
|
05:59/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:36:00
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:14:01
|
23:24/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:15
|
06:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:52:58
|
06:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:18:52
|
22:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:59
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:59
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:11:06
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:34
|
04:45/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
全馬 | --:--:-- | --:-- | 第69馬
SKECHERS GOrunRide 3 累積 : 1809.7 km
展開計圈分析
留言 
