9.8 km | 01:03:08 | 06:27/km日期: 2022-03-13 16:18 - 平均心率: 123 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'45" / 06'43" / 06'11" / 06'19" / 06'46" / 10'16" / 11'58" / 06'22" / 09'04" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'45" (+04'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" (+01'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" (+00'06") | 783 / 9783 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 155.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'43" | 00:13'28" |
| 3 | 06'11" | 00:19'39" |
| 4 | 06'19" | 00:25'58" |
| 5 | 06'46" | 00:32'44" |
| 6 | 10'16" | 00:43'00" |
| 7 | 11'58" | 00:54'58" |
| 8 | 06'22" | 01:01'20" |
| 9 | 09'04" | 01:10'24" |
| 9.8 | 07'07" | 01:15'59" |
展開計圈分析
留言 
