2.6 km | 00:19:10 | 07:27/km日期: 2022-03-13 09:15 - 平均心率: 142 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 07'34" / 07'18" / 07'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'18" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'32" (+00'14") | 570 / 2570 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 79.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 07'18" | 00:14'52" |
2.6 | 07'32" | 00:19'10" |