5.4 km | 00:35:38 | 06:35/km日期: 2022-03-13 06:47 - 平均心率: 141 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'37" / 06'23" / 06'21" / 06'21" / 06'19" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'38" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" (+00'10") | 400 / 5400 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
192.55 km New Balance FuelCell Rebel V2 累積 :
897.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 06'23" | 00:14'00" |
3 | 06'21" | 00:20'21" |
4 | 06'21" | 00:26'42" |
5 | 06'19" | 00:33'01" |
5.4 | 06'32" | 00:35'38" |