9.6 km | 09:46:51 | 60:52/km日期: 2022-03-12 02:13 - 總爬升: 977 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 3277 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 46'56" / 41'13" / 64'28" / 86'22" / 129'43" / 66'06" / 47'01" / 44'30" / 39'55" / 32'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 46'55" (+07'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 41'13" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:04'25" (+24'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:26'19" (+46'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02:09'43" (+29'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01:06'05" (+26'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 47'01" (+07'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 44'29" (+04'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 39'54" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 32'15" | 642 / 9642 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
192.55 km 
Merrell MOAB FST2 MID GORE-TEX 累積 :
535.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 46'56" | 00:46'56" |
| 2 | 41'13" | 01:28'09" |
| 3 | 64'28" | 02:32'37" |
| 4 | 86'22" | 03:58'59" |
| 5 | 129'43" | 06:08'42" |
| 6 | 66'06" | 07:14'48" |
| 7 | 47'01" | 08:01'49" |
| 8 | 44'30" | 08:46'19" |
| 9 | 39'55" | 09:26'14" |
| 9.6 | 32'15" | 09:46'57" |
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