3.0 km | 00:13:27 | 04:28/km日期: 2022-03-11 17:17 - 平均心率: 152 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 43% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 04'52" / 04'24" / 04'10" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'24" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'29" | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 201.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'24" | 00:09'16" |
| 3 | 04'10" | 00:13'26" |
| 3.0 | 22'23" | 00:13'38" |
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