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KK
新北市
ID 218279
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KK
半馬
|
--:--:--
|
--:--
|
第4半馬
新北水岸星光夜跑
官方成績
日期
2015-07-04
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
-- : --
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:44'34")
00:44'34"
01:32'32"
10 km
(01:32'32")
00:47'58" (+03'24")
15 km
(02:21'41")
00:49'09" (+04'35")
01:34'05" (+01'33")
20 km
(03:06'37")
00:44'56" (+00'22")
Finish
()
日期:
2015-07-04 18:49
-
卡路里:
1302 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
65%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'06"
(04'06")
08'11" (+00'59")
500 / 500
2
03'33"
(07'39")
07'12"
492 / 992
3
04'13"
(11'52")
08'19" (+01'07")
506 / 1498
4
04'14"
(16'06")
08'30" (+01'18")
497 / 1996
5
04'43"
(20'49")
09'23" (+02'11")
502 / 2499
展開計圈分析
6
05'09"
(25'58")
10'22" (+03'10")
496 / 2995
7
04'53"
(30'51")
09'37" (+02'25")
507 / 3503
8
04'36"
(35'27")
09'15" (+02'03")
496 / 3999
9
04'33"
(40'00")
09'02" (+01'50")
503 / 4502
10
04'29"
(44'29")
09'01" (+01'49")
496 / 4999
11
04'56"
(49'25")
09'49" (+02'37")
501 / 5501
12
04'40"
(54'05")
09'23" (+02'11")
497 / 5998
13
04'35"
(58'40")
09'04" (+01'52")
504 / 6503
14
04'43"
(01:03'23")
09'23" (+02'11")
502 / 7005
15
04'43"
(01:08'06")
09'32" (+02'20")
494 / 7500
16
05'02"
(01:13'08")
10'01" (+02'49")
501 / 8001
17
05'44"
(01:18'52")
11'18" (+04'06")
506 / 8508
18
04'33"
(01:23'25")
09'09" (+01'57")
496 / 9005
19
04'33"
(01:27'58")
09'08" (+01'56")
498 / 9503
20
04'34"
(01:32'32")
09'08" (+01'56")
499 / 10003
21
04'47"
(01:37'19")
09'31" (+02'19")
502 / 10505
22
04'36"
(01:41'55")
09'15" (+02'03")
497 / 11002
23
04'55"
(01:46'50")
09'42" (+02'30")
506 / 11509
24
05'17"
(01:52'07")
10'33" (+03'21")
500 / 12009
25
05'08"
(01:57'15")
10'03" (+02'51")
510 / 12519
26
05'08"
(02:02'23")
10'19" (+03'07")
497 / 13016
27
04'38"
(02:07'01")
09'11" (+01'59")
503 / 13520
28
04'39"
(02:11'40")
09'20" (+02'08")
497 / 14017
29
04'53"
(02:16'33")
09'45" (+02'33")
500 / 14518
30
05'17"
(02:21'50")
10'30" (+03'18")
502 / 15021
31
05'05"
(02:26'55")
10'14" (+03'02")
496 / 15517
32
05'03"
(02:31'58")
09'58" (+02'46")
506 / 16023
33
05'11"
(02:37'09")
10'25" (+03'13")
497 / 16520
34
05'10"
(02:42'19")
10'17" (+03'05")
502 / 17022
35
05'09"
(02:47'28")
10'20" (+03'08")
497 / 17520
36
05'23"
(02:52'51")
10'43" (+03'31")
502 / 18022
37
04'59"
(02:57'50")
10'00" (+02'48")
498 / 18520
38
05'07"
(03:02'57")
10'13" (+03'01")
500 / 19020
39
03'40"
(03:06'37")
13'40" (+06'28")
268 / 19288
賽前宣言:
這是我的第二場夜跑
7月累積里程 :
21.10 km
Voice Coach 上傳
| 9 years ago
鐘
,
Miss Lo
和其他
5
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'43"
00:07'43"
2
08'28"
00:16'11"
3
09'52"
00:26'03"
4
09'28"
00:35'31"
5
09'03"
00:44'34"
6
09'36"
00:54'10"
7
09'13"
01:03'23"
8
09'45"
01:13'08"
9
10'17"
01:23'25"
10
09'07"
01:32'32"
11
09'23"
01:41'55"
12
10'12"
01:52'07"
13
10'11"
02:02'18"
14
09'12"
02:11'30"
15
10'11"
02:21'41"
16
10'03"
02:31'44"
17
10'23"
02:42'07"
18
10'33"
02:52'40"
19
10'07"
03:02'47"
19.3
13'16"
03:06'37"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
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