5.6 km | 00:40:41 | 07:18/km日期: 2022-03-09 21:42 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 140 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'55" / 07'26" / 06'40" / 07'02" / 06'58" / 08'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'14" (+01'34") | 565 / 5565 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
264.52 km 
adidas Boston 8 累積 :
1534.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'26" | 00:15'21" |
| 3 | 06'40" | 00:22'01" |
| 4 | 07'02" | 00:29'03" |
| 5 | 06'58" | 00:36'01" |
| 5.6 | 08'15" | 00:40'41" |
ricky tseng 說推
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