8.0 km | 00:46:04 | 05:47/km日期: 2022-03-08 17:36 - 平均心率: 160 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 168 - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'05" / 05'52" / 05'50" / 05'29" / 05'20" / 05'40" / 05'39" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+01'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+01'47") | 540 / 2540 |
| 4 | | 05'20" (+01'12") | 31 / 2572 |
| 5 | | 05'44" (+01'36") | 521 / 3094 |
| 6 | | 04'09" (+00'01") | 40 / 3134 |
| 7 | | 05'38" (+01'30") | 531 / 3665 |
| 8 | | 04'08" | 40 / 3705 |
| 9 | | 05'29" (+01'21") | 546 / 4252 |
| 10 | | 04'15" (+00'07") | 39 / 4291 |
| 11 | | 05'30" (+01'22") | 545 / 4836 |
| 12 | | 04'31" (+00'23") | 36 / 4873 |
| 13 | | 05'31" (+01'23") | 543 / 5416 |
| 14 | | 04'29" (+00'21") | 37 / 5454 |
| 15 | | 05'44" (+01'36") | 522 / 5976 |
| 16 | | 04'48" (+00'40") | 34 / 6011 |
| 17 | | 05'38" (+01'30") | 531 / 6542 |
| 18 | | 04'35" (+00'27") | 36 / 6578 |
| 19 | | 05'43" (+01'35") | 524 / 7103 |
| 20 | | 05'35" (+01'27") | 29 / 7133 |
| 21 | | 06'43" (+02'35") | 828 / 7961 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 208.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 05'52" | 00:12'57" |
| 3 | 05'50" | 00:18'47" |
| 4 | 05'29" | 00:24'16" |
| 5 | 05'20" | 00:29'36" |
| 6 | 05'40" | 00:35'16" |
| 7 | 05'39" | 00:40'55" |
| 8.0 | 06'45" | 00:47'25" |
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