Hermon Hung 2015/07/03 訓練日誌

Hermon Hung 新竹
ID 67000

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Hermon Hung

10.2 km | 01:00:04 | 05:51/km

日期: 2015-07-03 20:53 - 地點: 明湖路 - 天氣: 熱 - 卡路里: 784 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 86%

Pace: 06'02" / 05'55" / 05'45" / 05'41" / 05'41" / 05'41" / 05'56" / 05'55" / 06'03" / 05'55" / 06'04" /

基本訓練
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久沒跑就弱掉了

7月累積里程 : 85.93 km

MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 : 1051.5 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

H.y. Hsieh, 梁家輔和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'55"	00:11'57"
3	05'45"	00:17'42"
4	05'41"	00:23'23"
5	05'41"	00:29'04"
6	05'41"	00:34'45"
7	05'56"	00:40'41"
8	05'55"	00:46'36"
9	06'03"	00:52'39"
10	05'55"	00:58'34"
10.2	06'09"	01:00'05"

朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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