伸港兄弟 2022/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

伸港兄弟彰化
ID 303076

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半馬 | 03:01:20 | 08:35/km | 第9半馬

2022 臺南古都國際半程馬拉松

官方成績
日期	2022-03-06
成績	03:01:20
總名次	3631 / 5939
分組名次	933 / 1420
平均速度	08:35/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'09")

00:37'09"

01:16'44"

10 km

(01:16'44")

00:39'35" (+02'26")

15 km

(02:00'23")

00:43'39" (+06'30")

01:32'22" (+15'38")

20 km

(02:49'06")

00:48'43" (+11'34")

Finish

(03:01:20)

日期: 2022-03-06 05:33 - 地點: 台南市 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1381 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(27)

彰化

伸港兄弟

·

彰化

伸港兄弟

·

有比賽可以跑，也能順利完賽，已經很好了。

賽前宣言: 全家人都來跑古都馬啦!

賽後評分: 氣候宜人的好日子
給 5 星

3月累積里程 : 29.27 km

MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 : 580.1 km

GPX 上傳 | 2 years ago

HaoRong Chen(榮哥）, ChiangYu🆕♾ 和其他 1 人說推

·

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伸港兄弟可惜阿鋒沒回台南跑一下

2022-03-06 22:25 ·

1 個人推

許志鋒下次有機會

2022-03-07 06:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	07'33"	00:14'58"
3	07'33"	00:22'31"
4	07'33"	00:30'04"
5	07'05"	00:37'09"
6	07'50"	00:44'59"
7	07'30"	00:52'29"
8	08'16"	01:00'45"
9	07'53"	01:08'38"
10	08'06"	01:16'44"
11	07'25"	01:24'09"
12	08'00"	01:32'09"
13	09'02"	01:41'11"
14	09'09"	01:50'20"
15	10'03"	02:00'23"
16	09'53"	02:10'16"
17	09'43"	02:19'59"
18	10'23"	02:30'22"
19	09'18"	02:39'40"
20	09'26"	02:49'06"
21	09'58"	02:59'04"
21.3	07'30"	03:01'27"

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