12.3 km | 01:32:39 | 07:30/km日期: 2022-02-28 19:43 - 平均心率: 149 - 卡路里: 788 Cal - 總步數: 16500 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 08'30" / 07'38" / 07'41" / 07'08" / 07'28" / 07'42" / 07'30" / 07'07" / 07'22" / 07'08" / 06'51" / 07'15" / 09'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'29" (+01'39") | 1002 / 1002 | 167 / 70 |
| 2 | | 07'44" (+00'54") | 1004 / 2007 | 177 / 72 |
| 3 | | 07'41" (+00'51") | 1006 / 3013 | 178 / 73 |
| 4 | | 07'09" (+00'19") | 1005 / 4019 | 181 / 77 |
| 5 | | 07'26" (+00'36") | 1002 / 5021 | 179 / 74 |
| 6 | | 07'39" (+00'49") | 1004 / 6025 | 178 / 73 |
| 7 | | 07'25" (+00'35") | 1006 / 7032 | 178 / 75 |
| 8 | | 07'05" (+00'15") | 1004 / 8037 | 180 / 78 |
| 9 | | 07'20" (+00'30") | 1002 / 9039 | 179 / 75 |
| 10 | | 07'06" (+00'16") | 1010 / 10049 | 179 / 78 |
| 11 | | 06'50" | 1007 / 11057 | 180 / 80 |
| 12 | | 07'14" (+00'24") | 1000 / 12057 | 178 / 77 |
| 13 | | 08'39" (+01'49") | 340 / 12398 | 177 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 129.45 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 07'38" | 00:16'08" |
| 3 | 07'41" | 00:23'49" |
| 4 | 07'08" | 00:30'57" |
| 5 | 07'28" | 00:38'25" |
| 6 | 07'42" | 00:46'07" |
| 7 | 07'30" | 00:53'37" |
| 8 | 07'07" | 01:00'44" |
| 9 | 07'22" | 01:08'06" |
| 10 | 07'08" | 01:15'14" |
| 11 | 06'51" | 01:22'05" |
| 12 | 07'15" | 01:29'20" |
| 12.3 | 09'44" | 01:32'39" |
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