6.1 km | 00:35:16 | 05:44/km日期: 2022-02-28 17:05 - 平均心率: 161 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'46" / 05'45" / 05'38" / 05'34" / 05'50" / 05'55" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'48" (+00'14") | 137 / 6137 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 24.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'45" | 00:11'31" |
3 | 05'38" | 00:17'09" |
4 | 05'34" | 00:22'43" |
5 | 05'50" | 00:28'33" |
6 | 05'55" | 00:34'28" |
6.1 | 05'42" | 00:35'15" |