謝哲 2015/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

謝哲嘉義
ID 128547

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37.0 km | 01:49:41 | 20.3 km/h

日期: 2015-06-27 05:18 - 地點: 後壁小7來回 - 天氣: nice - 卡路里: 1200 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'19"

(03'19")

18.00 (-11.75)

994 / 994

2

03'10"

(06'29")

18.95 (-10.80)

998 / 1993

3

03'12"

(09'41")

18.85 (-10.90)

1003 / 2996

4

02'59"

(12'40")

20.22 (-9.53)

1002 / 3998

5

02'51"

(15'31")

21.43 (-8.32)

1012 / 5010

展開計圈分析

6月累積里程 : 74.02 km

HASA R2公路車

Android - LGE LG-D802 上傳 | 9 years ago

黃麟勝, Dennis Guo 和其他 27 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.8	-2.4 %
2	18.9	-6.6 %
3	18.8	-4.7 %
4	20.1	5.2 %
5	21.4	-2.0 %
6	10.1	4.5 %
7	21.2	-1.7 %
8	22.1	-3.1 %
9	21.7	5.0 %
10	21.4	2.3 %
11	20.9	-2.0 %
12	20.8	2.0 %
13	21.8	-2.9 %
14	7.2	5.5 %
15	21.2	-2.5 %
16	21.1	3.0 %
17	23.8	4.5 %
18	20.2	-4.2 %
19	21.8	-4.8 %
20	25.9	3.0 %
21	23.4	3.6 %
22	22.8	-3.0 %
23	24.7	3.2 %
24	24.0	2.7 %
25	27.7	-2.1 %
26	25.5	3.3 %
27	22.4	2.4 %
28	31.0	-2.6 %
29	23.8	-2.4 %
30	20.6	-3.2 %
31	24.5	3.4 %
32	16.5	2.2 %
33	26.9	5.2 %
34	23.1	-3.0 %
35	23.8	3.8 %
36	23.4	-1.9 %
37	18.7	4.5 %
37.0	19.8	0.0 %

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朋友動態

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