陳榮泰（翰陽路跑） 2015/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳榮泰（翰陽路跑）嘉義
ID 80529

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陳榮泰（翰陽路跑）

5.0 km | 00:28:34 | 05:41/km

日期: 2015-06-25 21:30 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 06'00" / 05'43" / 05'26" / 05'41" / 05'37" / 05'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'59" (+00'34")

1000 / 1000

2

05'42"

(11'42")

05'42" (+00'17")

1000 / 2000

3

05'25"

(17'08")

05'25"

1000 / 3000

4

05'41"

(22'49")

05'41" (+00'16")

1000 / 4000

5

05'37"

(28'26")

05'37" (+00'12")

1000 / 5000

6

00'07"

(28'34")

05'15"

23 / 5023

又是5k倒....

6月累積里程 : 49.22 km

TCX 上傳 | 9 years ago

J, 蔡宗賢和其他 11 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 午安

2015-06-26 14:41 ·

陳榮泰（翰陽路跑）隆哥午安

2015-06-26 17:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'43"	00:11'43"
3	05'26"	00:17'09"
4	05'41"	00:22'50"
5	05'37"	00:28'27"
5.0	05'02"	00:28'34"

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