5.2 km | 00:49:40 | 09:33/km日期: 2022-02-14 07:37 - 平均心率: 125 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'46" / 07'20" / 08'24" / 08'35" / 10'35" / 35'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'24" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'35" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'34" (+03'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 34'56" (+27'37") | 200 / 5200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 231.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'20" | 00:15'06" |
| 3 | 08'24" | 00:23'30" |
| 4 | 08'35" | 00:32'05" |
| 5 | 10'35" | 00:42'40" |
| 5.2 | 34'56" | 00:49'41" |
留言 
