Kevin Ku 2022/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

Kevin Ku 基隆
ID 370887

24 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

全馬 | 06:58:32 | 09:55/km | 第36馬

*2022 第57屆六堆運動會-竹田馬拉松*

官方成績
日期	2022-02-13
成績	06:58:32
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:55/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'25")

00:36'25"

01:19'23"

10 km

(01:19'23")

00:42'58" (+06'33")

15 km

(02:04'38")

00:45'15" (+08'50")

01:32'10" (+12'47")

20 km

(02:51'33")

00:46'55" (+10'30")

25 km

(03:44'36")

00:53'03" (+16'38")

01:43'13" (+23'50")

30 km

(04:34'46")

00:50'10" (+13'45")

35 km

(05:30'37")

00:55'51" (+19'26")

01:50'58" (+31'35")

40 km

(06:25'44")

00:55'07" (+18'42")

Finish

(06:58:32)

日期: 2022-02-13 06:06 - 總爬升: 259 m - 卡路里: 3555 Cal - 濕度: 96% - PM2.5: 普通(49)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'13"

997 / 997

2

07'33"

(13'46")

07'27" (+01'14")

1011 / 2009

3

07'32"

(21'18")

07'31" (+01'18")

1001 / 3010

4

07'11"

(28'29")

07'11" (+00'58")

998 / 4008

5

07'56"

(36'25")

07'56" (+01'43")

998 / 5007

展開計圈分析

基隆

Kevin Ku

·

30馬獎

賽後評分: 很棒
給 5 星

2月累積里程 : 106.39 km

Android - samsung SM-J730GM 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	07'27"	00:13'46"
3	07'32"	00:21'18"
4	07'11"	00:28'29"
5	07'56"	00:36'25"
6	08'27"	00:44'52"
7	07'55"	00:52'47"
8	08'41"	01:01'28"
9	09'38"	01:11'06"
10	08'17"	01:19'23"
11	08'09"	01:27'32"
12	10'39"	01:38'11"
13	08'14"	01:46'25"
14	09'49"	01:56'14"
15	08'24"	02:04'38"
16	08'27"	02:13'05"
17	10'15"	02:23'20"
18	08'52"	02:32'12"
19	08'52"	02:41'04"
20	10'29"	02:51'33"
21	08'55"	03:00'28"
22	13'17"	03:13'45"
23	10'14"	03:23'59"
24	09'48"	03:33'47"
25	10'49"	03:44'36"
26	09'40"	03:54'16"
27	09'38"	04:03'54"
28	10'58"	04:14'52"
29	10'26"	04:25'18"
30	09'28"	04:34'46"
31	11'34"	04:46'20"
32	10'31"	04:56'51"
33	11'02"	05:07'53"
34	11'57"	05:19'50"
35	10'47"	05:30'37"
36	11'21"	05:41'58"
37	09'51"	05:51'49"
38	10'41"	06:02'30"
39	10'30"	06:13'00"
40	12'44"	06:25'44"
41	10'33"	06:36'17"
42	13'36"	06:49'53"
42.3	21'28"	06:56'11"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km