昨晚第一次回診周適偉醫生的門診 , 感覺醫生心情不錯 , 跟他喇了不少滴賽 , 還講到馬英九也愛跑步然後腳也不好 ... 所以跑步真的不是只是穿上跑鞋隨意去跑就可以的 , 還是要配合其他鍛鍊 & 循序漸進 ! 醫生判定目前一次只能跑 5 ~ 6K 應該才是安全的 ... 囧 , 結果今天跑步機上一跑果然接近約 5K 左右時左腳的 ITBS 傷處就開始有點怪怪的感覺出現了 ... 中招 ... ! 以下是其中一段的對話

醫生 : [這一個星期感覺怎麼樣 ?]

JJ : [恩 ... 還好咧 ... , 醫生老實說我有持續在做一些低強度的運動 , 這樣可以嗎 ... !?]

醫生 : [多低 ... !? 這樣說太含糊了 , 應該說你未來想要跑多少 ... ??]

JJ : [恩 ... 至少可以恢復跑 42 K 全馬吧 ...]

醫生 : [那你的腰椎就要多加強才行 , 依你目前能做的次數與組數 ... 恩 ... 大約 5 ~ 6K 差不多吧 !]

JJ : [............. 那還有很長的路要走了 ... (OS : 心中非常無言 ... 且自信心被重擊 ... XD)]

突然之間隔壁也因跑步傷害而躺在床上等待醫治的女生突然出聲 ...

女病患 : [醫生 ~~ 啊你這邊怎麼這麼多跑步受傷的人啊 ...]

醫生 : [啊因為現代人都隨便跑啊 , 如果跑風繼續盛行然後又隨便跑的話那我就可以賺更多了咧 ~~ !]

JJ : [............. (跟著傻笑) (OS : 心中再度無言 & 感概 ...)]